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一周至少两小时亲近自然有助于身心健康

时间:2019-10-09 12:12:47 来源:色尔王塔网

编辑 戴玉玺

此外,还要求各地各有关部门要加强对已回港避风船只和已撤离上岸人员的管控,严禁船只擅自出港、人员擅自返回。

研究共同作者、瑞典乌普萨拉大学的特里·哈蒂格教授表示,这一发现可为医疗机构从业人员提供支持证据,使他们可以像提出每周健身时长建议一样,建议咨询者每周花相应时间亲近大自然以助身心健康。

↑6月22日,瑞士队球员扎卡(右)在破门后与队友庆祝。当日,在加里宁格勒进行的2018俄罗斯世界杯足球赛E组小组赛中,塞尔维亚队对阵瑞士队。 新华社记者刘大伟摄

新一期英国《科学报告》杂志上近日发布的一项大规模调查研究表明,每周至少花两小时亲近自然,比如前往城市公园、绿地、郊外山野和海滩等,有助于身心健康。

领导研究的埃克塞特大学的马修·怀特表示,人们都知道走进大自然有益身心,但此前人们并不清楚要达到什么量才最有效。在这项调查中,大部分人走进自然的位置在离家2英里(约3.2公里)以内的地方,因此就算只是去城市里的绿地走一走,都对身心有益。每周总计两个小时亲近自然并不是很难实现的目标。

共有15个国际海事组织成员国和2个非政府间国际组织推荐的22名候选人参与了该次年度颁奖评选。

近日,“史润龙”这个小伙子,以及其名下的吊诡文字受到多方关注。

英国埃克塞特大学和瑞典乌普萨拉大学的研究人员在分析了英格兰地区近2万名居民的数据后发现,与那些完全不接触自然的人相比,每周花两个小时亲近自然的人身体明显更健康,且心理状态也更好。而虽然接触了大自然,但一周内总时长不足两个小时的人则没有明显优势。

研究结果显示,每周两个小时亲近自然的时间可以是一次性达到,也可以是几次外出积累,都会有助于身心健康。研究考虑到了性别、职业、健康状况、贫富等因素。